懒人轻断食
- 类型：生活服务大小：44.66 MB
- 备案：粤ICP备2021079292号-5A
- 日期：2025-01-21 17:22:17
软件截图
软件简介
很多小伙伴可能都有过减肥的想法，但因为懒得运动而感到困扰。而这款懒人轻断食应用，它能够根据每个人的具体情况和个人目标定制专属的饮食计划，比如断食时间和餐食内容等，有助于更好地调整饮食习惯。它还会提供专业营养咨询和建议，让用户了解轻断食的科学依据及其益处，并且会推荐一些既健康又美味的菜谱，以保证你在不摄取过多热量的同时仍能获取所需的全部营养。
使用介绍
1、打开软件之后选择本机号码一键登录。
2、确定好自己的个人信息。
3、在首页点击选择你的断食计划。
4、然后选择模式，刚开始建议选择体验模式。
应用特色
1、减肥计划
在这里可以制定轻断食减肥计划，让你每天按照计划严格执行饮食方案
2、喝水提醒
这里还有非常智能的喝水提醒功能，可以自动提醒你喝水
3、健康食谱
查看平台提供的各种食谱推荐内容，这样就可以让你更好的选择减肥食谱
应用优势
1、不节食，不运动，不花一分钱的才叫真正快乐减肥
2、只需按照专属定制的饮食计划规律地断食和进食，躺着不动也能瘦！
3、各项断食计划，全部永久免费开放使用。懒人也能瘦出A4腰！
应用亮点
【断食计划】满足当下所有热门断食计划，如：12-12，14-10，16-8，18-6，20-4，5+2，6+1，1+1。日计划，周计划满足您的多种需求。
【推荐食谱】详细的断食知识库，减重，素食，生酮，女性经期饮食推荐。让断食方案更适合您的生活习惯。
【断食提醒】系统自动提醒您什么时间断食，什么时间结束，让您准点准时地追踪您的断食计划。
【喝水记录】记录您的喝水目标和体重变化，简单记录每一天，轻松养成健康生活习惯。
【健康指数】精准评估自动计算肥胖衡量标准BMI以及您身体的基础代谢率。
【数据记录】丰富的断食记录时间轴，数据变化一目了然，全面掌握自己的身体指标变化。
更新日志
v1.4.13：
1、永久免费！不花钱的才叫真正快乐减肥！
2、懒人在家躺着就能瘦的健康生活方式来了~
3、新版本修复了bug，增加了十多种女性专属食谱。
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