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辟谷减肥的正确方法
辟谷减肥的正确方法是在减肥的过程中尽量减少食物的摄入,不过饿了可以适当的吃一些水果。辟谷减肥是指在减肥的过程中尽量不要吃五谷杂粮和一些油腻性的食物,只用蔬菜或者是水果来代替身体所需要的营养。这种减肥方法实际上非常不科学的,这种减肥方法不利于身体的平衡发展,而且比较容易导致胃肠道功能的失调。如果需要减肥,一定要找一个健康科学的减肥方法,在平时的生活中,一定要调整自己的生活饮食习惯保持均衡的营养,同时要适当的做一些身体锻炼,可以起到更好的减肥效果。
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