SnoreGym减少打鼾app下载-SnoreGym减少打鼾软件免费版下载 v1.1.1

软件截图

SnoreGym是一款专为喜欢打鼾的伙伴所打造，可以帮助进行训练，帮助有效减少打鼾的频次外，还可帮助提供详细的训练课程，无需担心自己做没有成效。练习课程除了文字描述外，也带来了浅显易懂的动画，帮助更好的上手体验。

1、一款可以改善睡觉打鼾的软件，有助于调节上吸道肌肉并减少打鼾

2、有两组6次练习，每组只需5分钟，每天只需10分钟（两次）

3、给它2-3周的时间来产生效果，你必须坚持下去，可以弹出一个提醒，帮助你记住

1、基于证据的训练，减少打鼾的运动

2、易于观看的动画，清晰详细的说明

3、进度跟踪，同步到SnoreLab

1、已经测试了一套口腔锻炼，这些锻炼可以调节舌头、软腭、喉咙、脸颊和下颚的肌肉

2、而口腔锻炼可以减少打鼾，降低睡眠呼吸暂停的严重程度，产生更好的睡眠和生活质量

3、定期做这些运动对减少打鼾很重要，我们建议每天至少10分钟，持续8周以上

4、还可以直接与第一打鼾跟踪应用程序SnoreLab同步，以跟踪您的进度