睡眠追踪App安卓版-睡眠追踪高级版 v20240523

软件截图

睡眠追踪App安卓版（原名：睡眠追踪）是一款超级好用的睡眠辅助软件，可以帮助大家更好的进入睡眠，非常适用于睡眠质量不高的用户使用。有了它，你就可以非常快速的完成入睡，APP拥有智能唤醒、催眠曲、防打鼾、不再睡过头等诸多强大的催眠放松功能，让大家可以拥有高质量的睡眠。

1、设置闹铃

智能时段：闹铃会在7：00至7：30之间唤醒您。

2、智能唤醒

优化睡眠阶段检测，以便适时叫您起床。

3、睡眠追踪

现在请躺下，并把手机放在您身边的床垫上。

4、声纳

利用从您身体反射的超声波信号来测量活动和呼吸情况。

5、睡觉时间通知

使用睡觉时间提醒功能设置一个常规的睡眠时间。

6、催眠曲

催眠曲可在睡眠追踪屏幕的菜单中找到：鲸鱼跳水，海滩，西藏圣歌…

7、录制鼾声或梦话

防打鼾，当检测到鼾声时用手机振动或音效来帮助您停止打鼾。

8、不再睡过头

通过完成一些小测验，证明完全醒来才能解除闹铃。

1、详细的睡眠数据记录，包括每个睡眠阶段的时长和比例。

2、个性化的睡眠改善建议，根据用户的睡眠数据和习惯提供定制化的建议。

3、丰富的睡眠科普文章和视频，帮助用户深入了解睡眠科学。

4、用户社区交流，与其他用户分享睡眠经验和心得。

1、了解睡眠深度和周期

2、探索每周和每月睡眠趋势

3、记录和回听鼾声或梦话

4、倾听助眠音来放松自我

v20240523版本

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