元气拉伸
- 类型：生活服务大小：42.92 MB
- 备案：陕ICP备2023001277号-2A
- 日期：2024-09-10 17:17:59
软件截图
软件简介
元气拉伸海外版是一款专为希望通过拉伸运动改善体质、提升睡眠质量和整体健康水平的用户设计的软件。app可以智能评估用户的当前身体状况，并据此提供个性化的拉伸锻炼建议。用户也可以根据自己的需要选择针对特定身体部位的拉伸动作，如颈部、背部、腿部等。软件里拥有不同难度等级的拉伸课程，适合初学者到有一定基础的用户，每个人都能找到适合自己的训练计划。
应用亮点
1、适用广泛
丰富的课程资源适用于广泛的练习场景，满足不同用户的运动需求；
2、海量课程
提供了海量专业课程资源，让用户查找课程时具有充足的课程任意选择；
3、智能推荐
选择课程资源的过程中，根据用户的拉伸水平智能推荐合适的课程；
应用特色
1、缓解疼痛
研究表明，拉伸可以增强肌肉关节的血液循环，帮助缓解并治愈疼痛，是一种天然有效的治疗方法，同时减少肌肉僵紧，让筋骨保持年轻韧性。
2、增加柔韧性
随着年纪越大，肌肉和关节的力量就日益衰弱，拉伸可以帮助身体保持柔韧性，增强并稳固肌肉的强度和力量。
3、避免受伤并提高运动表现
增加柔韧性和关节的灵活性对于健身运动和跑步是极为重要的，身体更灵活稳健和敏捷，运动表现更佳。运动前拉伸，放松肌肉和关节，预防抽筋和避免受伤的风险；运动后快速缓解肌肉酸痛。
应用优势
1、多目标全场景覆盖
变美逆龄轻运动，晨间唤醒、晚间助眠、工作间放松、运动前后多场景覆盖，满足随时随地的变美需求。
2、专属拉伸课程
根据你的身体条件和练习目标，生成个人专属拉伸课程，坚持拉伸，每天5分钟，变瘦变美变年轻。
3、专业指导真人带练
专业老师视频带练，并配有语音口令指导，简单易学，沉浸式课程体验。
4、简单方便0成本开练
无需器械，随时随地自由拉伸。
更新日志
yq-1.6.0版本
1、根据个人目标智能生成练习计划，专属多场景课程推荐
2、自定义动作练习时长，沉浸式练习体验更佳
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